Стоп тревогам

cec1f8ffe52e907a77cfcaeb28d4dffbСкажите-ка мне, вы часто тревожитесь?
По поводу близких, работы, денег, войны, экологии? По поводу того, что подумают соседи? Или еще чего? Мало ли поводов потревожиться, да?

Да и вообще общество как-будто требует этого.
«Тебе бы побеспокоиться об этом заранее»- говорили вам подобное?

А с другой стороны говорят, что волноваться вредно. И не только вредно, но и бесполезно, скажу я вам.

Во-первых, мысль материальна.
Это не из разряда шарлатанов-экстрасенсов. Она правда материальна и не просите меня объяснить:) О чем думаешь, то и притягиваешь.

Во-вторых, беспокойство портит здоровье.  Это мы уже слышали и это тоже правда.

Стресс, кстати, очень интересна штука.

Краткосрочный стресс не вредит организму (если только не до инфаркта), а наоборот даже мобилизует, запускает особые процессы, благодаря которым мы становимся более продуктивными, живее соображаем и быстрее бежим🏃🦁
Помните про льва и стресс? Нет?! Так скорее читайте 

А вот вреден уже хронический стресс, когда на протяжении долгого времени мы «пережевываем» негативные мысли или находимся в ситуации дискомфорта день ото дня. Тут не о какой мобилизации речи не идет. Тут скорее наступит истощение.

А вам приходилось находиться в ситуации затяжного стресса? Что это было? И как вышли из него?

А про тревожность поговорим дальше. Будет интересно;)

Реклама

Стоп тревогам: 5 комментариев

  1. Выходил из депрессивного состояния тем,что грыз англ язык. Я понимал,что мозг надо чем то заполнитьТупо запоминал незнакомые слова,Читал Хемингуэя в оригинале.Погружаясь в языковую среду,уже забывал про стресс.

    Нравится 2 людей

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s