Чистая химия. Спортивный наркоман?

Продолжаем про эндорфины. Начало в предыдущем посте.

Те самые вещества, которые часто именуют гормонами счастья, не такие уж и простые.

Они уменьшают боль и влияют на эмоциональное состояние. Переизбыток их может привести к эйфории, а может -к помешательству.
Они вырабатываются, как ответ на стресс. Зачем? Чтобы защитить нас, обеспечить правильный выход из стресса. Чтобы уберечь нас от посттравматического синдрома.

Вспомните, как у вас после тренировки болят мышцы? Молочная кислота, да? Ну почти🙂

Эндорфин, тот которому аналог опийный мак, часто работает в связке с адреналином. При тяжелых тренировках выделяется адреналин, потому что тренировка- это тот же стресс.

После такой тренировки появляется боль и вырабатывается эндорфин, который призван эту боль уменьшить и адаптировать нас, помочь избежать посттравматического синдрома.

Потренировались, испытали стресс, получили эндорфинов, испытали эйфорию  и вот мы уже сидим на спорте по полной😉

Расскажите вы чувствуете зависимость от спорта? Или может быть вы чувствуете угрызения совести, когда пропускаете занятия?
Как тренируетесь? После хорошей тренировки чувствуете удовлетворение?

И еще кое-что про товарищей садомазахистов в следующем посте😉